Heeej:D

Nu var det riktigt längesen jag skrev men har ju varit sjuk och allt har varit lite upp och ner.
Men nu mår jag utmärkt igen och kom igång med träningen idag efter ca 1½ veckas uppehåll.
Usch ni förstår verkligen inte hur man kan längta till något så mycket som jag gör när jag inte får/kan träna.

Idag fick jag med mig Blondie och Hanna till gymmet. Tycker lite synd om dom faktiskt för när vi kom in i omklädningsrummet så ville jag bara ut till gymmet och köra mage och axlar som var dagens pass. Så jag stod där och tjatade som en liten flicka som inte fått sin veckopeng. "Är ni klara snart,kan ni inte skynda er lite,men det kan la du göra sen eller".. Haha så kan det gå om man ska träna med mig det ska vara effektivt och så lite tjöt som möjligt. Roligt det låter va?

Träffade Sofie,Abdi,Emil,Carro och mogge på gymmet. Skoj snart ska jag få med mig Amanda också,det lovade jag nämligen hennes pappa idag:D.

Efter styrketräningen blev det 10min löpband,10min klättermaskin (kallar jag den),10 min cykel,brände 667 kalorier idag med uppvärming och cardio. Ganska bra tycker jag för jag hatar nämligen att göra kondition finns ju inget tråkigare...

Imorgon blir det spinning med Sofie och kanske lite ben. Men nu ska jag krypa ner i min säng och sova!!För i morgon ska jag och Rebecka vara i skolan tidigt.

Godnatt på er alla där ute och hoppas ni hittar tillbaka till min blogg igen:D<3




Jo förresten körde en grymt bra magövning idag.
Ska försöka förklara lite lätt.

Först ställer man sig i plankan (tå/knä i,beroende på hur stark du är)
Sedan går du upp på händerna så du står med tårna i golvet och händerna i golvet med raka armar.
När du står där gör du en armhävning och sedan går du tillbaka till plankan igen.Upprepa så många gånger som du orkar. Tänkt på att spänna magen under hela övningen.

Hoppas någon förstår vad jag menar? Men den är i allafall grymt bra.Slänger upp bilder på övningen nån dag då jag hinner.