Kom nyss hem från ett kort men intensivt träningspass. Passet blev tyvärr bara 50min men under den korta tiden fick jag mycket gjort. Körde ett tufft magpass som jag hade lovat er och mig själv att göra och sedan blev det 25min cardio på crosstrainern innan jag unnade mig själv 20min i solariet*skratt*

Snart ska jag gå å duscha och sedan krypa ner under täcket och kolla på en bra film innan jag släcker lampan och siktar in mig på en ny vecka med nya möjligheter å såklart massa träning..(Visst lät jag poetiskt nu*skratt*)

Dagens pass:
Sneda crunches x3
Crunches i kabelmaskin x3
Hängande benlyft x2
Omvända crunches x3
Stående sidovridningar x2(sista övningen,för att töja ut)
Körde två övningar till i maskin,men jag kommer ju aldrig ihåg vad de heter(A)
Får lära mig det till imorgon då det också blir ett litet magpass men främst axlar..

Poker Face - Lady Gaga